左掼拳：上体微向右转，同时左拳向外（约45度）、向前、向里横掼，臂微屈，拳心朝下，力达拳面或偏于拳眼侧；右拳护于右腮。
要点：
1、力从腰发，腰绕纵轴向右转动。
2、掼拳发力时，臂微屈，肘尖抬至于肩平。
易犯错误及纠正：
1、掼拳幅度过大。纠正时，面对镜子或同伴帮助，消除只想用力的心理，严格体会掼拳的运行路线，待动作基本定型后在加大动作力量。
2、翻肘过早，出现甩拳。纠正时，请同伴帮助，一手拉拳，一手按肘，克服翻肘的错误。
3、向前探身。纠正时，多体会向右转腰发力的要领，或同伴帮助控制身体前探。
用法：
1、左掼拳是一种横向型进攻动作，可以结合身体姿势的高、低变化击打对方的侧面。上盘可击太阳穴；中盘可击腰肋部位。
右掼拳：预备式开始，右脚微蹬地并向内扣转，合跨并向左转腰，同时右拳向外（约45度）、向前、向里横掼，力达拳面或偏于拳眼侧；左拳变掌屈臂回收至左腮前。
要点：
1、右脚内扣，合胯转腰与掼拳发力要协调一致。
2、掼拳发力时，肘尖微抬，使肩、肘、腕基本成水平。
易犯错误及纠正方法，参考“左掼拳”
用法：
右掼拳也是一种横线型进攻动作。它的特点是能充分借助右脚蹬地转腰的力量，力度较大。但因其进攻路线长，动作幅度宜小不易大。此拳法多用于连击或防守后反击。
以前武术里面所使用的掼拳也就是我们现在搏击中所使用的摆拳，招式一样。